悠閒

今個週未主要在家休息和睇書，別人可能認為呢d 生活太宅，但在我來說，我會好好享受這樣的悠閒生活和獨處的時光！

最近看到一本書叫<正念禪修>,提醒自己要專注現在，活在當下！！！人的情緒對健康有莫大影響，即使生活有好多挑戰，我都希望自己能調節情緒，不要讓不快佔據我的生活！！！

正所謂「開心有過一日唔開心又過一日」，所以我要學識應付壓力，讓自己開心d!!!